© Move2BeYou.at | Sonja Oberascher, Sonnenweg 26, 5310 Mondsee

Feldenkrais

®

 Methode für

Mütter

Beweglich und entspannt durch die Schwangerschaft

und die Zeit danach!

Die Feldenkrais®-Methode führt über bewusst wahrgenommene Bewegungsabläufe zu einem freieren und leichteren Körper- und Lebensgefühl. Die physiomentale Lernmethode kann im Gruppen- und/oder im Einzelunterricht vermittelt werden. Für alle Frauen, die sich und ihrem Körper etwas nachhaltig Gutes tun möchten – mit innerer und äußerer Aufrichtung, verbesserter Atmung, Stabilität und gesteigerter Bewegungskompetenz.

Flexibel und stabil durch die Schwangerschaft

Der wachsende Babybauch stellt uns vor immer größere Herausforderungen in Beruf und Alltag. Lernen Sie, stabil in Ihrer Mitte und dennoch beweglich zu bleiben und begegnen Sie Überlastungsschmerzen und Müdigkeit mit einem leichteren Körpergefühl!

In die eigene Mitte kommen

Auch nach der Geburt fordert uns das Leben als Elternteil auf vielen Ebenen heraus. Unser Körper ist neuartigen Belastungen (z.B. durch Stillen, Tragen etc.) ausgesetzt, die es im Alltag zu meistern gilt. Im Kurs lernen Sie, die Kraft aus der Körpermitte zu nutzen. Diese Methode findet auch in der Kampfkunst Anwendung und verhindert Schmerzen durch einseitige Belastungen. So können Sie den Anforderungen des Lebens mit mehr Freude, Gelassenheit und innerer Aufrichtung begegnen. „Leben ist Bewegung, ohne Bewegung ist Leben unmöglich.“   Dr. Moshé Feldenkrais

Termine & Details

  
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Fotocredit: Monique Wernbacher
Fotocredit: LichtGRÜN, Linda Mayr
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Beweglich und entspannt durch die

Schwangerschaft und die Zeit danach!

Die Feldenkrais®- Methode führt über bewusst wahrgenommene Bewegungsabläufe zu einem freieren und leichteren Körper- und Lebensgefühl. Die physiomentale Lernmethode kann im Gruppen- und/oder im Einzelunterricht vermittelt werden. Für alle Frauen, die sich und ihrem Körper etwas nachhaltig Gutes tun möchten – mit innerer und äußerer Aufrichtung, verbesserter Atmung, Stabilität und gesteigerter Bewegungskompetenz.

Flexibel und stabil durch die

Schwangerschaft

Der wachsende Babybauch stellt uns vor immer größere Herausforderungen in Beruf und Alltag. Lernen Sie, stabil in Ihrer Mitte und dennoch beweglich zu bleiben und begegnen Sie Überlastungsschmerzen und Müdigkeit mit einem leichteren Körpergefühl!

In die eigene Mitte kommen

Auch nach der Geburt fordert uns das Leben als Elternteil auf vielen Ebenen heraus. Unser Körper ist neuartigen Belastungen (z.B. durch Stillen, Tragen etc.) ausgesetzt, die es im Alltag zu meistern gilt. Im Kurs lernen Sie, die Kraft aus der Körpermitte zu nutzen. Diese Methode findet auch in der Kampfkunst Anwendung und verhindert Schmerzen durch einseitige Belastungen. So können Sie den Anforderungen des Lebens mit mehr Freude, Gelassenheit und innerer Aufrichtung begegnen. „Leben ist Bewegung, ohne Bewegung ist Leben unmöglich.“   Dr. Moshé Feldenkrais

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