© Move2BeYou.at | Sonja Oberascher, Sonnenweg 26, 5310 Mondsee

Gruppenunterricht

Bewusstheit durch Bewegung (ATM)

Erst wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen, sagte schon der Begründer dieser Methode Dr. Moshé Feldenkrais. Bewusstheit durch Bewegung wird verbal in der Gruppe angeleitet und bietet Raum für experimentierendes Lernen. Durch achtsame Ausführung spezieller Bewegungsabläufe entsteht Bewusstheit für den Umgang mit dem eigenen Körper und eine harmonischere Selbstlenkung. Die angebotenen Lektionen eigenen sich hervorragend zu selbstständigem Praktizieren und erlauben eine eigenständige Fortsetzung des Lernprozesses. Die neu gewonnen Erkenntnisse können in den Alltag integriert werden und fördern so eine vollkommenere Beziehung zum eigenen Körper im täglichen Leben.

Wofür kann dir das dienlich sein?

Funktionale Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen Stressminimierung (auch z.B. bei Schlafproblemen) Abbau von Lampenfieber Abbau von Spannungen Vorbeugung von Überlastungsbeschwerden Bewegungsverbesserung für Alltag, Beruf und Freizeit Optimierung der Performance bei Musikern, Schauspielern und Sportlern Verbesserung von Haltung, Flexibilität und Koordination Wiedererlangung der Spontaneität, Offenheit und Kreativität Steigerung von Leistungsfähigkeit und Ausdauer Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität Verbesserung des Lernvermögens Verbesserung der kinästhetischen Wahrnehmung Erleichterung bei chronischen Beschwerden wie z.B. Tinnitus Zur Steigerung der Bewegungskompetenz Bei besonderen körperlichen Anforderungen (z.B. Frauen vor und nach der Geburt etc.) Zu den Kursplänen  
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Erst wenn wir wissen, was wir tun, können wir tun, was wir wollen, sagte schon der Begründer dieser Methode Dr. Moshé Feldenkrais. Bewusstheit durch Bewegung wird verbal in der Gruppe angeleitet und bietet Raum für experimentierendes Lernen. Durch achtsame Ausführung spezieller Bewegungsabläufe entsteht Bewusstheit für den Umgang mit dem eigenen Körper und eine harmonischere Selbstlenkung. Die angebotenen Lektionen eigenen sich hervorragend zu selbstständigem Praktizieren und erlauben eine eigenständige Fortsetzung des Lernprozesses. Die neu gewonnen Erkenntnisse können in den Alltag integriert werden und fördern so eine vollkommenere Beziehung zum eigenen Körper im täglichen Leben.

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Funktionale Verbesserung bei Bewegungseinschränkungen und Schmerzen Stressminimierung (auch z.B. bei Schlafproblemen) Abbau von Lampenfieber Abbau von Spannungen Vorbeugung von Überlastungsbeschwerden Bewegungsverbesserung für Alltag, Beruf und Freizeit Optimierung der Performance bei Musikern, Schauspielern und Sportlern Verbesserung von Haltung, Flexibilität und Koordination Wiedererlangung der Spontaneität, Offenheit und Kreativität Steigerung von Leistungsfähigkeit und Ausdauer Steigerung des Wohlbefindens und der Vitalität Verbesserung des Lernvermögens Verbesserung der kinästhetischen Wahrnehmung Erleichterung bei chronischen Beschwerden wie z.B. Tinnitus Zur Steigerung der Bewegungskompetenz Bei besonderen körperlichen Anforderungen (z.B. Frauen vor und nach der Geburt etc.) Zu den Kursplänen  
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